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天主教用童言童語 告知無證兒法律權益

: 天主教紐約總教區(Archdiocese of New York)天主教慈善會(Catholic Charities)成員利用圖像解釋、顏色、地圖和問答等淺白易懂的方式，向350名與父母離散的10歲以下無證移民幼童傳授法律權益，協助他們與親屬團聚。

法律權益扶助員試著用「童言童語」解釋目前的情況給無證幼童聽，其中許多幼童沒上過學、不識字，甚至不會說話。天主教慈善會的移民與難民事務主任羅素(Mario Russell)說：「我們利用互動學習法，包括視覺輔助工具、繪畫、著色、小雕像、地圖、問與答，以及模擬法庭。我們也透過遊戲和基本的互動劇來規畫和傳達資訊。」

羅素說，大多數兒童透過偶爾與親屬或家長的短暫通話，知悉下一步該怎麼做。部分幼童決定在沒有家長的陪伴下，繼續庇護申請程序，其他人則選擇回到母國與家人團聚，但最多的情況是，幼童在等待家長的指示。羅素說：「我們的工作是透過針對兒童的法律分析，讓他們與家人團圓，但這些複雜的程序最終仍掌握在聯邦政府手中。」

這些無證幼童目前拘留在聯邦衛生與福利部(HHS)，他們的父母則遭移民及海關執法局(ICE)關押。一位聯邦法官日前下令川普政府暫停拆散非法移民家庭的做法，並要求在30天內讓骨肉分離的親子團圓，且五歲以下的幼兒必須在兩周內回到父母身邊。在川普的「零容忍」移民政策之下，至少2000名幼童與父母分隔兩地。

德州福和市(Fort Worth)的天主教慈善會執行長雷諾茲(Heather Reynolds)說，該組織收容了28名移民幼童，最近協助其中16人與親屬團聚。他說，慈善會設身處地替每位幼童著想，並協助他們做出對他們最好的選擇，如果未能與親屬團圓，這些幼童最終會被送往寄養家庭。

在教授移民幼童法律權益的過程中，該組織透過課堂授課的方式，教幼童認識地理並引導他們畫出如何來到美國的路徑與方式。此外，法律扶助員也會教幼童如何應答官員提問。假設這名幼童選擇與在美國的阿姨同居，他可能必須解釋，阿姨家中有客房收留他。

國內曾針對國人外食習慣進行調查，結果顯示在台灣約有超過千萬的外食人口，其中又以早餐、午餐的外食比例最高。或許多數人都知道外食調味過度、肉多菜少，無法顧及營養均?，且許多精緻食品內含的油糖鹽，一旦攝取過多，會造成高血壓、心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病盛行率增加。但您也許不知道，高油脂、高糖的飲食，同樣也會傷害到我們的腦部，影響之深，可能危及腦部退化與失智。

現代人因為日常生活中壓力大、用腦過度，經常外食之餘，又喜歡透過享用高油脂、高糖的精緻美食來感受生活「小確幸」，殊不知這些行為都會一點一滴加速腦部的老化速度。如知名的神經學期刊（Neurology）研究顯示血糖值高的人，記憶力會較血糖低的人差，其海馬迴的體積也較小。這是因為掌管記憶的海馬迴，是腦部胰島素接受器含量最多的部位，因此當血糖長期不穩定時，腦部產生「胰島素阻抗」的現象，會造成一連串發炎反應，而影響海馬迴與記憶功能。

此外，日本腦科醫師山嶋哲盛指出，利用沙拉油所製造的人造奶油、美乃滋等，其中含有大量反式脂肪，會增加壞的膽固醇破壞細胞膜，並排擠掉好的不飽和脂肪酸，使得細胞膜表面流動性變慢，而影響到神經訊息傳遞與接收能力，是近年急速增加的失智症，和早發性阿茲海默症的重大病因。

您也是外食、攝取高油高糖食物一族嗎?您是否擔心腦部開始退化了呢?腦退化會出現的徵兆，大致上有初期、中期、晚期之分，如不能熟記新認識的人名、電話號碼、物品位置，判斷力與工作技巧減退、興趣變得狹窄等，屬初期症狀；若對於辨別人物感到困難，出現情緒波動、疑心、幻覺等明顯性格改變，則屬中期症狀；待進入晚期症狀時，患者的語言交流會更趨減少、忘記生平中重要的事，甚至失去照顧自我的能力，因此不能不提早防範。

但現代人外食已是常態，為此營養師王莉綺提出專業建議，防止外食族不均?的飲食習慣讓腦提前退化。她認為三餐應儘量高纖、少鹽與低脂，多攝取富含蛋白質、Omega-3、維他命 B 群、葉酸與天然抗氧化劑（維他命 C、E、β胡蘿蔔素）的食物，如牛奶、新鮮海魚、深色蔬菜、水果、全穀類、綠茶和紅酒等，遵守「多吃不同食物以吸收不同營養」的原則，即能避免缺乏某些營養。同時，外食族平時應額外攝取含有磷脂絲胺酸(PS,phosphatidylserine)的營養補給品，PS為細胞膜的成分之一，可調節腦神經細胞的傳遞機制，臨床研究發現PS有助於強化記憶力，減緩老年人失智症的風險，是相當重要的腦營養。

台灣上班族平均腦年齡高達60.5歲，英國研究也顯示45歲起腦部功能即有可能開始退化。因此，每日需注意均衡飲食，並補充含PS關鍵腦營養補給品，就能從日常養成習慣，防止不均?的營養讓腦提前退化。

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